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關(guān)鍵詞：花茶  喝茶

俗話說(shuō)，春飲花，夏飲茶，秋飲烏龍，冬飲紅。春季萬(wàn)物生發(fā)，百花盛開，香氣怡人，沁人心脾。在廣袤無(wú)垠的中華大地上，中國(guó)人探索出自有的草木養(yǎng)生之道。春季疲乏，同時(shí)肝主春令，恰當(dāng)利用花茶的藥理作用，能裨益身心，幫助養(yǎng)生。

01 茉莉花茶

如果有中國(guó)花茶影響力排行榜，茉莉花能憑其名氣和受歡迎程度位居榜首。尤其是北方人，花茶尤愛茉莉花。茉莉花茶性溫，濃郁的芳香能夠幫助驅(qū)寒除邪，驅(qū)走春困，讓陽(yáng)氣生發(fā)，順應(yīng)春季養(yǎng)生之道。

有人不愛喝白開水，嫌其寡淡無(wú)味，加上一撮茉莉花，茶煙裊裊，滿屋生香。茉莉花茶不僅解渴怡神，還舒緩壓力，為壓力較大的上班族提供精神慰藉。泡茶對(duì)水質(zhì)有講究，若水質(zhì)偏硬帶苦，泡出來(lái)的茶湯味道又淡又澀，改泡茉莉花茶，不僅花香不改，茶味反而更加濃厚。對(duì)一些身處在水質(zhì)偏硬帶苦地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，茉莉花可謂是福音。

挑選茉莉花茶，要看外形，察色澤，聞香氣。好的茉莉花嫩度較好，細(xì)緊壯結(jié)，芽毫顯露，色澤嫩綠，香味持久，泡出的茶湯口感柔和無(wú)異味。優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶能經(jīng)得起5次以上的沖泡，劣質(zhì)的茉莉花茶沖泡3次后就淡而無(wú)味。

02 玫瑰花茶

玫瑰花茶一度是都市麗人的摯愛，春季是養(yǎng)肝的季節(jié)，而玫瑰花茶疏肝理氣、活血止痛，十分適合春季養(yǎng)生，慢性肝病患者、肝胃氣痛人群亦可飲用。玫瑰花茶喝出來(lái)的好氣色能夠直接反饋在臉上，健康清透的胭脂紅就是臉上最好的裝飾。

其實(shí)玫瑰花還有其他吃法，其中以玫瑰花為餡的云南鮮花餅香酥可口，內(nèi)含馥香，只是一不留神就可能吃過(guò)量，攝入糖分超標(biāo)，還給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。相比起來(lái)，玫瑰花茶熱量低，零脂肪，能代替不健康的含糖飲料，而且更方便控制攝入量。

然而玫瑰花茶并非適合所有人，平時(shí)氣滯的人喝了有可能腹部腸鳴，如果泡茶的水沒有煮開，或者泡茶時(shí)放入過(guò)多的玫瑰花，有可能引起腹瀉。因此，喝玫瑰花茶養(yǎng)生，一次沖泡三五朵即可，而且女性要留意避開經(jīng)期。

03 菊花茶

菊花茶清肝明目，正好緩解春季急躁上火的癥狀。上班族長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作，眼睛難免酸澀，喝茶之前利用熱氣熏眼睛，也能緩解眼部疲勞。如果你熱衷養(yǎng)生，可以結(jié)合自身癥狀組合搭配。菊花和山楂同泡能幫助擴(kuò)張血管、降血壓；沖泡菊花之時(shí)加入枸杞，兩者緩解眼睛酸累。廣東人喝早茶好點(diǎn)菊普，輕呷一口，醇厚的茶味和清新的花香相得益彰，口齒留香，刮油去脂。

愛菊人士陶淵明還發(fā)明了菊花暖鍋，火鍋湯色清澈淡雅，薄薄的肉片滲入花香。暖鍋里菊花舒展浮沉，恰似春季人體氣機(jī)升發(fā)，調(diào)理生機(jī)。人生碌碌，道阻且長(zhǎng)。徐徐品味一壺暖茶，享受愜意和滋養(yǎng)，籌謀更好的出發(fā)。

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